11月1日晚，浙江卫视主持人、影视演员沈涛做客胡瑗大讲堂，以“对话青春”为题，从自身出发讲述自己的青春故事，启迪青春感悟。作为深受学生们喜爱的主持人，他以幽默风趣的话语描绘青春，用一颗热情的心与大家真诚对话。
当提起自己如何进入主持的行业时，沈涛笑称“我命好”，回顾他的漫漫主持路，看起来似乎也是一帆风顺。高中时候经校长推荐，考上了浙江传媒学院就读播音主持专业；大一便拿到了英语四级、普通话一甲、计算机等证书，拥有了大多同学大四才具有的毕业资格；大四时双选会不小心睡过头，结果峰回路转，被电台看中做了主播；在电台4个月就被推荐给电视台在浙江教育频道兼职主持，收视率是同时段的五六倍；在电台和电视台连续干了两年后，因为领导的提携正式进入浙江卫视做新闻，又转型做综艺，主持了几档我们耳熟能详的综艺节目，如《爱唱才会赢》、《王牌对王牌》等等。
然而，一切光鲜亮丽的履历背后，都隐藏着不为人知的努力。之所以能被高中校长推荐，是因为他在学校身兼学生会主席、广播台台长、班长等数职却依旧成绩优异；因为担心自己的南方口音考不上浙传，而在三天之内和宿舍的北方同学不停聊天纠正自己的口音，最后取得了专业考试浙江省第一名的好成绩；在大学期间每日练习发声，风雨无阻，甚至在雪地练习发声被摄影部、系同学当成素材拍摄，使得他在大一便顺利地考取了普通话一级甲等；当别人痴迷打游戏时，他却每日捧着一本《新华字典》读，长时间的训练让他具备了良好的声音状态才得以进入电台实习，最后在单位内部的春晚主持上脱颖而出。
现在的沈涛，已经是浙江卫视几档著名综艺节目的主持人。谈起他做的第一档综艺节目，他坦诚，那是他第一次尝到了失眠的滋味。“综艺节目会被很多人误解为不需要准备,只要逗乐观众，但并不是，你需要抓住和嘉宾互动的亮点，如果你抓不住或者不懂这个梗,那这个点就过去了，台下如果有懂的观众就会觉得，这个主持人不行。”所以，为了更好的做综艺，他每周都要去茶馆和人聊天，遇见不同领域的人，扩大自己的知识面。
回顾多年的主持之路，沈涛感慨不已地说：“我看上去‘命好’,实际上是因为懂得抓住每一个机会，而不要拒绝机会；同时，要懂得去创造机会，平时要做好充分的准备，并且善待你身边的每一个人，因为你不知道你的每一次帮助都会给你回报些什么。”他和我们提起他到电视台工作的原因，最初就是由于他先前帮学长做了一些零报酬且耗时长的工作，后因学长无意间提起而被电视台领导留意。
提起这些青春回忆，沈涛说，他心目中的青春，是拼搏，是坚持。“过往的青春岁月绝大多数是被父母规划好的，而大学不同，这时命运的钥匙掌握在自己手里”，谈及大学，他希望通过回顾自己的青春故事，来让我们这些大学生思考如何把握自己的青春年华。在这个过程中，他勉励大家多学习文化知识，不要把时间浪费在游戏和过多的娱乐上；同时，他还希望不同年级的学生增加交流，平时多向长辈请教，这样有利于个人的成长与见识的成熟发展。他说，他至今记得来到大学之后的第一顿聚餐，师哥对他说“先做人，后读书”，这句话成了他的人生格言，让他受益多年。
最后的互动环节中，在场的学生抑制不住心中的喜悦，纷纷提出了自己的问题，场面十分火爆。来自求真学院的大二学生洪林慧是沈涛的忠实粉丝，她激动地表示，听完讲座感到不虚此行、受益匪浅，接下来会好好把握大学时光。
学生记者：林彦亲 董佳琪
摄影：李智鹏 钱佳丽 朱佳烨